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Maca Peruana (Cápsula): Para que Serve, Benefícios

A maca peruana é pertencente à família das crucíferas, como o nome sugere, essa é uma planta originária do Peru, mais especificamente das regiões andinas.
Apesar de apresentar diversos benefícios, o seu potencial afrodisíaco é um dos que mais se destaca, o que leva a planta a ser conhecida como um viagra natural.

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O que é maca peruana?

A maca peruana, de nome científico Lepidium meyenii, também pode ser popularmente conhecida como Viagra dos Incas, é uma planta nativa da região dos Andes, no Peru, encontrada também em países como Colômbia, Bolívia, Argentina e Chile.

É uma planta perene que apresenta folhas pequenas e onduladas. A raiz é parecida com um rabanete, mas com a cor branco-amarelada, e de tamanho que chega até 8cm de diâmetro.

Dependendo do tipo, a coloração varia, como no caso da maca peruana vermelha e negra, mas em geral contém diversas propriedades essenciais para a saúde, como proteínas, cálcio, ferro, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e carboidratos.

Contém fitoquímicos semelhantes aos hormônios sexuais femininos e masculinos e, por isso, pode ajudar a regular, por exemplo, o ciclo menstrual e as disfunções sexuais.

A parte comercializada para fins medicinais é a sua raiz, geralmente consumida em cápsulas. Principalmente por não apresentar um sabor tão agradável.

Entre os vários benefícios que pode proporcionar, os que se tornaram mais famosos são os de aumento de líbido e emagrecimento.

Diferente de algumas outras ervas medicinais, que possuem efeitos colaterais comprovados, a maca peruana não apresenta histórico de efeitos negativos e nem contraindicações.

Histórias sobre a descoberta da maca peruana

Uma das histórias em torno da descoberta do potencial afrodisíaco diz que isso aconteceu quando colonizadores espanhóis, que se estabeleceram nas regiões montanhosas e frias dos Andes, observaram que os animais que os acompanhavam (como os cães, cavalos e mulas) tiveram uma queda na capacidade de procriação.

No entanto, essa dificuldade não se restringiu apenas aos animais, pois os próprios colonizadores perceberam que isso os atingia, mas que não acontecia com as espécies nativas e os moradores da região.

Foi então que descobriram uma raiz popular na região: a maca peruana. Em pouco tempo, associaram o consumo da planta ao aumento do desejo sexual, da resistência física e da fertilidade.

A maca peruana era comumente consumida em forma de farinha, na época, obtida artesanalmente. A planta continua sendo usada desta forma, hoje em dia ela é mais comercializada em cápsulas para facilitar seu consumo e beneficiar mais pessoas.

De acordo com essa lenda, foi desse modo que começou a popularização dos benefícios dessa raiz que, atualmente, não é cultivada exclusivamente nos Andes.

Tipos de maca peruana

Existe uma variedade de mais de 13 tipos de maca peruana, sendo que as principais são cultivadas na região dos Andes. Essas plantas podem variar de cor, indo de branca, preta à vermelha, dependendo das condições do solo de cultivo. Além da coloração, cada tipo possui propriedades específicas.

Conheça os 3 tipos mais comuns:

Maca peruana amarela

É o tipo associado a benefícios como o aumento da libido em homens e mulheres e da produção e mobilidade dos espermatozoides.

Pode ajudar também a combater o estresse e a fadiga, além de atuar na prevenção do câncer de próstata.

Maca peruana preta

É indicada para pacientes que precisam de um aumento na resistência muscular, pois pode ajudar a definir a musculatura. Além disso, contribui para pacientes que precisam controlar os níveis de glicose no sangue e que estejam buscando aumento da libido.

Maca peruana vermelha

A maca peruana vermelha é uma planta importante para a manutenção da saúde óssea, pois auxiliar na densidade dos ossos e prevenir doenças como a osteoporose.

Também pode ajudar a melhorar a memória, a aumentar a fertilidade feminina e a aliviar os sintomas provocados pela TPM.

Maca peruana para que serve?

A maca peruana é uma planta utilizada para fins medicinais, por isso é usada por muitas pessoas com o objetivo de melhorar a saúde física, mental e também a vida sexual como um todo.

Dessa forma, seu consumo serve não só pelo seu valor nutritivo, mas também pela possibilidade de ajudar na prevenção e tratamentos de diversas doenças.

Entre os povos andinos, onde teve origem, por milhares de anos a maca peruana foi usada como um medicamento natural para a fertilidade, vitalidade, desejo sexual e saúde mental.

Recentemente, a planta continua auxiliando homens e mulheres em relação a esses fatores, mas descobriu-se muitos outros benefícios.

Por afetar na produção dos hormônios, a maca peruana ajuda a equilibrar diversas funções do organismo.

Alguns dos usos têm como finalidade o combate ao estresse, o aumento da libido, o combate a osteoporose, a ajuda ao emagrecimento, a melhora no desempenho sexual e aumento da fertilidade, o combate a anemia e a prevenção de doenças como o Alzheimer.

Benefícios da maca peruana

A maca peruana possui uma lista bem extensa de benefícios, onde os que mais se destacam estão relacionados ao seu poder energético e restaurador físico e psicológico.

Por influenciar na ação das glândulas endócrinas hipófise e hipotálamo, a maca peruana afeta diretamente questões hormonais, relacionadas à ação dos hormônios tais como o ciclo menstrual, fertilidade, sintomas da TPM, menopausa, a espermatogênese e a líbido, por exemplo.

Também foi observado que essa planta pode ajudar no tratamento de doenças como anemia, desnutrição, descalcificação, osteoporose e depressão. Além disso, ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

Por apresentar boas quantidades de esteróis, a maca peruana também pode ser uma alternativa para atletas, pois é uma opção mais saudável para aqueles que buscam um melhor desempenho.

Conheça um pouco melhor os principais benefícios da maca peruana:

Efeito afrodisíaco da maca peruana

Esse é um dos efeitos mais famosos da maca peruana. Seu poder afrodisíaco se relaciona com vários outros benefícios da planta.

No estudo realizado na Universidade Peruana Cayetano Heredia, com homens de idade entre 24 e 44 anos, foi possível observar que o consumo da maca peruana influenciou no aumento da quantidade de sêmen, espermatozoides e na motilidade espermática (capacidade de locomoção dos espermatozoides).

Além de influenciar nesses aspectos, o consumo do tubérculo demonstrou ser capaz de aumentar o desejo sexual e reduzir o estresse, em ambos os sexos.

Esses efeitos, acredita-se, estão relacionado à ação da maca nas glândulas hipotálamo e suprarrenais.

A maca peruana apresenta também entre seus benefícios relacionados à vida sexual a possibilidade de aumentar o estímulo da ereção e o aumento da fertilidade.

Maca peruana contribui no tratamento de diabetes

A maca peruana pode ajudar no controle e prevenção de diabetes ao diminuir a velocidade de absorção de glicose pelo corpo por conter boas quantidades de fibras.

Por ter essa quantidade de fibras, possui um baixo índice glicêmico. Assim, consegue evitar que o organismo sofra picos de insulina, o que pode acabar sobrecarregando o pâncreas e, ao longo do tempo, acabar provocando a diabetes.

É benéfica para o coração

Essa planta é uma aliada quando se trata de prevenção a doenças cardiovasculares, pois possui uma série de nutrientes que contribuem para a saúde do coração, tais como o ômega 3, magnésio, vitamina B2, fósforo e aminoácidos essenciais como arginina e taurina.

Fortalece o sistema endócrino

O consumo da maca peruana pode ajudar a estimular o modo natural de produção dos hormônios sexuais femininos e masculinos, como o progesterona e a testosterona. Dessa forma, tem efeito na melhora da líbido, reduzindo problemas relacionados à diminuição do desejo e potência sexual.

Por interferir na ação dos hormônios, a maca peruana também pode ajudar a amenizar os sintomas da menopausa, reduzindo os sinais característicos desse período, tais como as ondas de calor (fogachos), suores noturnos, redução da libido, fadiga, etc.

A maca peruana é aprovada pela ANVISA?

Sim, a maca peruana é registrada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária como um produto alimentar. No entanto, em alguns momentos, a agência chegou a suspender o produto e propagandas sobre ele em todas as mídias, devido a divulgação de vários benefícios não comprovados cientificamente.

Maca peruana ajuda a engravidar?

A maca peruana pode ajudar mulheres que querem engravidar por contribuir para o equilíbrio dos hormônios produzidos pelo sistema endócrino, tais como o progesterona, fundamental para que a evolução aconteça.

A raiz pode também proporcionar benefícios como o aumento da produção de espermatozoides.

Em relação ao estado emocional da mulher, que pode acabar interferindo na gravidez, a maca peruana pode contribuir para que se sintam mais tranquilas, pois auxilia na produção de neurotransmissores associados ao bem-estar e à redução da ansiedade.

Maca Peruana Reportagem Globo Repórter


Nesse artigo buscamos mostrar como a maca peruana, uma planta medicinal e afrodisíaca, pode ser utilizada para vários benefícios, tanto para a saúde dos homens quanto para a das mulheres.

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